Прикорм для ребенка: полезные советы

Врачи рекомендуют не завершать грудное вскармливание до полутора года и совмещать его с прикормом. Что он из себя представляет? Это любая еда, употребляемая новорожденным, которую он получает вдобавок к материнскому молоку или смесям (переход ребенка на них возможен по разным причинам). Вводить детское питание не желательно раньше 5-6 месяцев.
Вроде ничего сложного – давать малышу иногда «взрослую» пищу, но и здесь есть свои нюансы.

С чего начать

Поделимся одной хитростью: начинать прикорм лучше с овощных и однокомпонентных смесей, понемногу разнообразив рацион более сложными. Из-за того, что новая еда не сразу приходится крохе по вкусу, не удивляйтесь, что только с 10 раза он станет есть брокколи.
Затем постепенно вводите молочные каши. Они слаще и более приятны, так что если вначале познакомить чадо с чем-то более вкусным, естественно, оно потом будет отказываться от пресного овощного пюре. Изначально правильнее приучать к рису и гречке. Затем добавлять кукурузную крупу и овсянку, так как они более аллергенны.
Соки прекрасно ознакомят кроху с фруктами. Для этого отлично подойдет яблочный осветленный, он не спровоцирует аллергическую реакцию и быстро усвоится.

Спецмолоко и другие продукты

Полезными также считаются детские блюда, приготовленные на основе козьего молока. Оно больше похоже на человеческое и лучше воспринимается организмом, чем коровье. Это может быть как обработанное молоко (но не цельное, оно способно вызвать аллергию), так и разные йогурты, ряженки. Многие мамы ошибаются, выбирая домашнюю молочку, не доверяя магазинным детским продуктам. На самом деле продукция из маркета насыщена витаминами и микроэлементами, которых так не хватает для роста ребенка, в ней также снижен уровень белка, она отвечает всем стандартам качества.

Кашицы и пюре тоже можно покупать, а не готовить самостоятельно в домашних условиях. Ведь на производстве все стерильно, такая продукция специально обогащена питательными веществами, а все «плохие» бактерии уничтожены.

Тяжелая пища

Мясо и рыба очень важны, но с ними нужно быть аккуратными. Самое главное в детских консервах – нежирное и несоленое мясо (не забываем: соль очень вредна). Важно: в рационе детей, в том числе и более старших, ни в коем случае не должно быть вареной колбасы, сосисок или сарделек. В них больше жира и никакой пользы они не принесут. Что касается рыбы, отдавайте предпочтение треске и лососю. Они являются хорошим ужином: легко и без проблем усваиваются, не вызывая тяжести в животике.

Что касается бобовых культур, фасоль и горох трудно переварить совсем еще нежному желудку. Поэтому их не рекомендуется употреблять детям младше трех лет.

И несколько советов в заключение. Старайтесь кормить ребенка с перерывом в два-три часа 4 раза в день (3 из которых – горячими блюдами). Не заготавливайте на пару дней вперед: еда должна быть всегда свежей. Ну и главное: постепенно учите детей гигиене и поведению за столом. Малыши всегда подражают своим родителям, поэтому первым делом следите за собой и подавайте хороший пример!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *